KESEHATAN

                                                             kandugan gizi pada pisang

Banyaknya vitamin dan mineral membuat pisang sumber alami energi. Jika Anda makan dua buah pisang, Anda akan memiliki energi yang cukup untuk latihan selama satu jam setengah. Ini juga merupakan makanan ringan yang ideal untuk setengah hari, ketika Anda merasa sedikit lelah, mengganti minuman
kafein atau olahan permen. Hal ini memberikan tingkat energi yang berlangsung lama dan tidak datang dengan penurunan yang menyebabkan kafein.

kandugan gizi pada pisang
Menjadi kaya kalium, pisang membantu sistem peredaran darah sehingga dapat mengambil oksigen ke otak, membantu untuk menjaga detak jantung teratur dan keseimbangan air dalam tubuh. Kalium juga membantu mengurangi risiko serangan dan mengatur tekanan darah.

Kesehatan usus
Manfaat lain adalah pisang yang membantu menghentikan sembelit karena memiliki jenis tertentu serat yang membantu memulihkan dan mengatur fungsi usus.

PISANG ANDA HINGGA PIKIRAN
Pisang memiliki zat kimia yang disebut tryptophan, yang membantu untuk menenangkan pikiran dan membuat Anda merasa lebih bahagia. Zat ini yang sama dapat ditemukan di kalkun ;)
Manfaat pisang
Alih-alih mengambil pil untuk mengurangi nyeri haid, bisa makan pisang. Ini mengandung vitamin B6, yang membantu mengatur tingkat glukosa dalam darah.
PISANG UNTUK SURF THE
Komponen pisang dan kemampuannya untuk mengisi vitamin tubuh, membuat makanan yang ideal untuk mengurangi efek mabuk. Taruh dalam blender beberapa pisang dengan yoghurt dan tambahkan sedikit madu untuk mempermanis. Buah cenderung untuk menenangkan perut dan madu membuat gula darah Anda kembali normal.
PISANG KAYA BESI
Makanan ini sangat ideal untuk orang-orang dengan kekurangan zat besi dan membantu meningkatkan produksi hemoglobin, yang menyebabkan darah menggumpal lebih cepat dalam kasus cedera terjadi.
dan mudah untuk makan. :)
Pepaya adalah buah manis dan berair lezat, khas dari beberapa negara panas. Fitur-fitur ini, dikombinasikan dengan lembut, tekstur halus, memberi kita pola mengapa itu disebut "buah para malaikat" oleh penakluk Eropa.